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生命中的磁石：一本詮釋吸引力法則的魔法書 | 解夢大師自己當—一窺夢中的徵兆和暗示 | 想有錢就有錢 |
一天3分鐘！轉轉腳踝，下半身就能瘦：我靠轉轉腳踝瘦了15公斤，並且成為美腿模特兒！
商品網址: http://adcenter.conn.tw/redirect.php?k=e31103d65706a299d06b8d023f136461&uid1=&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=
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商品訊息描述:
日本AMAZON書店讀者★★★★超有效推薦！
「想瘦下來」、「想要有好身材」、「想變漂亮」……這些是每個人都強烈期盼的事，本書作者也是如此。
身高162公分的作者，體重曾經高達68公斤，試過各種減肥方法卻統統都沒有用！直到她開始學習淋巴按摩和排毒後，才終於發現了瘦身的秘密關鍵，那就是「淋巴」和「腳踝」！
在人體的所有關節中，腳踝距離心臟最遠，也是最容易產生歪斜、僵硬的關節，所以血液和淋巴液的循環常常不通，讓老廢物質堆積在腳踝，才會造成肥胖、水腫、手腳冰冷等問題。只要將腳踝關節放鬆，讓淋巴結打開，下半身的血液循環變好，自然就可以變瘦！
作者親自實驗，只靠「轉轉腳踝」，結果6個月之內就瘦了15公斤，成效驚人，並且從下半身肥胖變身當上美腿模特兒！她將她的成功經驗在本書中無私分享，從如何分辨腳踝是僵硬還是柔軟開始，教你如何站著轉、坐著轉、躺著轉以及任何場合都可以轉，並且利用「轉轉腳踝」來矯正腿部骨骼歪斜，再透過腳踝按摩按出一雙令人羨慕的漂亮美腿。一天只要3分鐘，從今天開始，就一起來轉轉轉吧！
商品訊息簡述:
作者： 久優子
新功能介紹- 譯者：林于楟
- 出版社：平裝本
新功能介紹 - 出版日期：2016/03/28
- 語言：繁體中文
一天3分鐘！轉轉腳踝，下半身就能瘦：我靠轉轉腳踝瘦了15公斤，並且成為美腿模特兒！
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▲吳東霖和中國張擇首度搭檔( 圖／ 海碩整合行銷提供）
文／海碩運動
2016「高雄海碩國際職業男子網球賽」單打賽事再次出現黑馬，從會外晉級的日本好手內山靖崇以7-5、3-6、7-6(4)力退大會頭號種子John Millman，在海碩盃寫下四連勝，晉級八強。台將在雙打部分表現優異，「188組合」吳東霖／張擇力退楊宗樺／J. Nedunchezhiyan晉級次輪。
高雄海碩盃進入會內第四天賽程，「澳洲暖男」John Millman在中央球場迎戰日本好手內山靖崇，身為大會頭號種子的Millman首盤就遭遇頑強抵抗，率先遭到破發，雖然在第二盤力挽狂瀾、延長戰線進入決勝盤，不過在搶七還是不敵狀況絕佳的內山，止步單打次輪。
內山對於自己擊敗賽會第一種子，感到十分開心，「Millman是個很好的球員，但是我今天發揮得很好。可能有多打會外的比賽，對於用球和場地的適應度都比較高。」他也笑說，當然想拿冠軍，不過首先要先拿下四強門票。同樣爆冷出局的還有以色列球王Dudi Sela，他以4-6、6-4、1-6苦吞敗仗，無緣晉級。
▲會外賽黑馬內山靖崇( 圖／海碩整合行銷提供）
在單打突破自我的小將吳東霖與中國名將張擇搭配，在前輩指導下，以7-6(9)、6-3直落二擊敗師兄楊宗樺／J. Nedunchezhiyan。東霖賽後感謝張擇適時的救援，「第二盤後半段我的專注力有點跑掉，張擇有叫我放輕鬆，讓我照自己的想法去打。下一場要對第一種子（J. Cerrantani／P. Oswald），希望能夠正常發揮。」
至於因雨而延賽的洪睿晨／C. Rungkat，在超級搶十中力退日本組合，以3-6、6-2、[12-10]晉級次輪，下一戰要和謝政鵬／易楚寰上演台灣內戰。洪睿晨說，「跟搭檔認識很多年了，雖然是第一次搭配，但感覺很熟悉，面對A鵬和小寶，我覺得不是沒有機會，就盡力去打。」
23日台灣球王盧彥勳將領銜台將謝政鵬／易楚寰、洪睿晨、吳東霖捍衛地主榮耀，民視也自23日起提供現場直播，Yahoo!奇摩運動、愛爾達體育台、中華影視、手機Hami四平台同步轉播。本賽事秉持公益精神，只要憑7-8月、9-10月發票即可兌換門票入場。
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